|
ещё 24 кг...омг как это много 🥴
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 87,85g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Перекресток Хлеб Черный Русский, Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончик Номер 1, Epica Йогурт Клубника , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Щебекинская Спирали Отварные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Главное дисциплина и терпение! Все будет хорошо 🎊💪
12 Şub 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Стараемся 💪 каждый день прохожу 4 этапа отрицание-гнев-торг-принятие 😅
12 Şub 24 üye tarafından: Anett_22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|