12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 81,64g | Karb: 216,56g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Гановерские. Öğle Yemeği: Хлеб, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Черноголовка Кола. Akşam Yemeği: Финик, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Свекла Вареная, Блины на Кефире, Петрохлеб Благодатный Хлеб, Борщ. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|