12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 100,65g | Karb: 165,98g.
Kahvaltı: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Болгарский Перец, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Болгарский Перец, Помидоры, Маркет Перекресток Песто, Пармезан Сыр, Rummo Спагетти #3. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|