11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 62,02g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Ашан Орех Кедровый Отборный , На Зубок Ядра Арахиса Жареные Соленые, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Залесский Фермер Творог 5%, Goplana Вафля Grzeski, Шарлиз Печенье с Молотым Имбирем и Корицей . Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты куриные, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Akşam Yemeği: Prisma Апельсин . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|