12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 111,22g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Pera. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Carote, Lattuga Romana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Conad Cipolla Dorata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Carote, Cavolo Cappuccio. Aperatifler/Diğer: Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna , Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|