12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 57,75g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Фруктовый Салат, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп, Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Рис Отварной, Верес Фасоль с Грибами, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|