|
Maandag: gewerkt van 9 tot 20.15u; 5016 stappen, 70.8kg
Dinsdag: 20min hoepelen, mini workout afval app, 9589 stappen
Woensdag: gewerkt van 9 tot 19.15; 5044 stappen
Donderdag: 1,5 uur volleybal (horloge niet om), 5148 stappen
Vrijdag: 22min hoepelen, mini workout van afval app, 6667 stappen, 70,5kg
Zaterdag: 5,2km gefietst, 6057 stappen
Zondag: 4010 stappen, 70.4kg - weinig bewogen dit weekend, niet lekker in m'n vel en emotioneel
Vast weegmoment
Vrijdag 2/2: 70.6kg
Vrijdag 9/2: 70.5kg
--> - 0.1kg
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|