12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 52,78g | Karb: 59,89g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Апельсин, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2225 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|