12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 105,95g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Магнит Томаты Свежие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Latona Сыр Творожный, Mission Deli Тортилья, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Federici Спирали, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Григорьевна@ Kilo Geçmişi
|