|
☺️endlich unter 100
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 71,82g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Walnüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Rote Beete, Essig. Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aperatifler/Diğer: Kekse, Kekse, Saure Gurken, Kekse. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|