12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 142,15g | Karb: 265,53g.
Kahvaltı: Go On Protein Crisp, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomidor Malinowy, Olewnik Filet Gotowany z Indyka, Biedronka Awokado, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Grzybki Kajzerka. Öğle Yemeği: Zupa Pomidorowa, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE , Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Go Active Pudding Proteinowy Orzechowy z Czekoladą , Biedronka Banan, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Lubaszka Pączek z Nadzieniem Pistacjowym. Aperatifler/Diğer: Milka Pieguski Choco Cookie Nut, Bavaria Piwo Bezalkoholowe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|