12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 113,40g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Xtra Bärmix, Coffee, Anglamark Havregryn, Bulk Powders Vegan Strawberry, Basic Chia Samen, Oddly Good Oat Milk Barista. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Spinach, Oddly Good Italian Style, King's Crown Kichererbsen, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Oatly Creamy Oat Fraiche. Akşam Yemeği: Yipin Tofu. Aperatifler/Diğer: Oddly Good Desssert Dreamy Lemon, Alpro Plantgurt, Carbzone Low Carb Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|