12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 103,52g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Leader Price Maasdam en Tranches, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Yoplait Nature Sucré, Pain Blanc, Pomme de Terre, Boeuf Bourguignon. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Aubergine, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Fromage Râpé , Leader Price Maasdam en Tranches, Régal Soupe Mouliné de Légumes. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Brownie (30g), Yoplait Nature Sucré. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|