|
122/71_64 BZ_99
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 73,78g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: 100% Vollkornbrot, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Original, Lätta Original, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Gemüsepfanne, Gourmet Kartoffel-Mandelbällchen. Akşam Yemeği: Aldi Datteltomaten, Gourmet Kartoffel-Mandelbällchen, Aldi Gemüsepfanne, Mekkafood Röllchen, Milsani Reine Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|