12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 112,49g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Перекресток Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Aperatifler/Diğer: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaAkishina Kilo Geçmişi
|