12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 91,35g | Karb: 163,82g.
Kahvaltı: Майонез, Свекла Вареная, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пармезан Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: для Всей Семьи Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|