12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 111,03g | Karb: 171,54g.
Kahvaltı: Mornflake Oatbran, Maribel Apricot Conserve, Semi-Skimmed Milk, Buckwheat. Öğle Yemeği: Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Sainsbury's Fusilli, By Sainsbury's Apple and Blackberry Glaze Gammon Joint. Akşam Yemeği: Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Wild Blueberry Conserve, Mlekpol Twaróg Półtłusty. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate, Morrisons Pumpkin Seeds, Bananas, Lindahls Kvarg White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|