12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 56,30g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Вода, Schogetten Salted Pretzel Peanutbutter, Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Помело, Мандарины, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мандарины, Малина, Плов с Курицей, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Чай, Свекла Вареная, Яблоко, 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
243 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 35 dakika, Имба - 22 saat ve 15 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|