10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 90,46g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Hacendado Semillas de Chia, Pan Integral, Café Espresso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café Espresso. Öğle Yemeği: Gutarra Pisto, Guiso de Lentejas, Hacendado Semillas de Chia. Akşam Yemeği: Huevo. Aperatifler/Diğer: Café Espresso, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|