08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 170,06g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Café Espresso, Hacendado Semillas de Chia, Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Pinchitos de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nueces. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|