11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 60,14g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Помидоры, Чай, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Кинза, Борщ с Говядиной, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чабан Сметана 15%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Капучино, Картофель Фри, Heinz Сырный Соус Классический. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|