10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 83,32g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чай. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Пицца с Мясом и Овощами, ВкусВилл Римская Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Fit Parad Сахарозаменитель, Чабан Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|