12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 83,94g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Peras Asiáticas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Pringles Batata Pringles, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|