kanatpaevna Günlüğü, 12 Şub 24

12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1227 kcal Yağ: 56,38g | Prot: 105,24g | Karb: 76,88g.   Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Öğle Yemeği: Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Зенченко Творог 5%. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
ЭТО МУЛЬТИ ЧАТ в вотсап 🫑🥒🥦🥬🫒 Всего за неделю вы узнаете: 🍽️Как похудеть в лице, животе и бедрах 🥨Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание 🍤Как найти мотивацию худеть и побороть срывы 🍗Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения 🥚О системе питания, которая помогает уменьшить отеки ⭕️Пишите мне в вотсап «Чат» на номер 87776796942 и я вас добавлю 👌👌👌👌👌 
12 Şub 24 üye tarafından: popoiuu

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kanatpaevna Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.