20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 198,01g | Prot: 135,36g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Baby Spinach, Egg, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). Öğle Yemeği: California Avocados, Spinach, Broccoli, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon Skinless Boneless. Akşam Yemeği: Wegmans Organic Grass Fed Rib Eye Steak, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Cauliflower. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|