12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 35,68g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Сочник. Öğle Yemeği: с Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Akşam Yemeği: FitnesShock Имбирный Пряник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|