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Fin de Sèche : 20g de céréales en plus le matin + 1 fruit l'après midi
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1331 kcal
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Yağ: 43,45g | Prot: 124,00g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Jean Hervé Purée de Cacahuète , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein CARNIPRO. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée de Cacahuète , Basilic, High Protein Bread, Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Graines de Sésame Entières Séchées, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, La Mandorle Amande Cuisine, Carrefour Poêlée 6 Légumes, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Karéléa Konjac Cuisine, Régime Dukan Cacao, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Cacahuète , Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Myprotein CARNIPRO, L-Glutamine, Purée de Noisettes, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Petit Suisse 0%, Banane. devamı için...
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sabit kilo
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