12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 99,48g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Nestlé Goodness, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos, Wild Barra de Proteina. Öğle Yemeği: Cebollas, Lider Habas Congeladas, Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Tomates, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Palta, Té Verde, Biofood Alusweet, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Selz Galletas de Maiz, Queso Mozzarella, PF Jamón Pierna Ahumado. Aperatifler/Diğer: Soprole Yoghurt Gold Chocolate y Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|