|
Тут что-то писала и удалилось
10:20 11:06☕️☕️
16:45☕️🥜
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3330 kcal
|
Yağ: 104,67g | Prot: 213,20g | Karb: 415,45g.
Kahvaltı: Гречка, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Огурец (без Кожуры), Гречка, Росток Хлебцы Ржаные, Премия Хлебцы Гречаные, Цветная Капуста, Льняное Масло, Авокадо, Яйцо, Салат Айсберг, Свеклы, Яичный Белок, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Киви, Миллениум Черный Шоколад 74%, Смешанные Орехи, Бразильские Орехи, Чернослив. Akşam Yemeği: Гречка, Сильпо Банан, Миндаль, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Сто Пудов Льняная Мука, Грецкие Орехи, Чернослив, Фасоль Стручковая, Морковь, Премия Хлебцы Гречаные, Филе Индейки, Льняное Масло, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Авокадо, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|