|
Лосось
Тилапия на вечер была
~60 жиров
Без кардио
1☕️🥜
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 95,55g | Karb: 186,71g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Гречкой, Финик, Сушеный Инжир, Чернослив, Форель, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тилапия, Лимон, Сильпо Грейпфрут, Яйцо, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|