12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2725 kcal
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Yağ: 78,94g | Prot: 206,48g | Karb: 296,96g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango, Germina Extrato de Soja, Pão Francês, Germina Extrato de Soja, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Growth Supplements Soy Protein Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Hortifruti Mandioca Cozida, Pernil Assado, Tomates, Alface, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, La Violetera Uva Passa Escura, Molico Leite Desnatado em Pó, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Hortifruti Mandioca Cozida. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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