12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 70,84g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Danone Danoninho. Öğle Yemeği: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Maizena Biscoito Integral de Cacau , Danone Danoninho, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|