12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 69,45g | Karb: 66,26g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Шпинат, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Hortex Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|