12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 103,96g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Куриное Филе с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Lidl Skyr, Черника. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Салат из Кальмаров. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|