12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 111,26g | Prot: 76,30g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (Растворимый), Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Prime Ролл Цезарь. Öğle Yemeği: Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Мираторг Котлета по-Домашнему с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Кисель Вишня, Nutberry Фрукты Орехи Ягоды. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|