12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 105,99g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: Bootybar Печенье Лимон-Мята, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Öğle Yemeği: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, FitnesShock Cocos, Шпинат, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|