13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 149,61g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Самбери Мексиканская Смесь, Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Планета Витаминов Царский Салат, Виктория Свиная Вырезка. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Цукаты , Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ириска на диете Kilo Geçmişi
|