12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 76,68g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bacon. Akşam Yemeği: Black Olives, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cheese Pizza, Great Value Bottled Water (Bottle). Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|