09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 113,72g | Prot: 90,10g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Grow Food Плов с Говядиной, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Люля-Кебаб, Окей Салат с Языком и Овощами, Семга на Пару, Эклер, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|