13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 45,31g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Manggis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Indomaret Kuaci, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Manggis, Telur Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|