13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 206,15g | Karb: 332,88g.
Kahvaltı: 코스트코 플레인 베이글, 삶은계란, 찐감자, 사과, 마이프로틴 스트로베리크림, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 양배추, 삶은 계란흰자, 닭안심, 밥. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|