13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 86,59g | Karb: 239,83g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, リンゴ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, シャケ, 味噌汁, ひじきの煮物, セブンイレブン ゆで卵, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, セブンイレブン 味噌汁. Akşam Yemeği: 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 都こんぶ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|