13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 68,15g | Karb: 46,19g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Zero Сироп Тоффи, Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Националь Мак Пищевой, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Akşam Yemeği: Националь Мак Пищевой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|