13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 93,37g | Karb: 64,33g.
Kahvaltı: Dr. Naturi Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Сырный Суп. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники без Сахара, Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|