13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 61,08g | Karb: 285,40g.
Kahvaltı: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Кофе (Растворимый), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Балтимор Кетчуп Адмирал, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Город Мастеров Люля-Кебаб из Свинины, Окей Рис Басмати. Akşam Yemeği: Роллы, Flash Энергетик Бабл Гам. Aperatifler/Diğer: Flyfoods Крабовые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|