13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 143,94g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кабачковые Вафли. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Окей Перец Печеный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Равиолло Котлеты Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|