13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 189,95g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: J.D. Gross Chocolate Truffles, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Coffee Flat White, Auchan Polędwiczka w Przyprawach do Pieczenia. Akşam Yemeği: Grapefruit, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Heinz Ketchup, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|