13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 99,71g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бонтэ Багет, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Таврия Колбаса Австрийская, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аютинский Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Сербская. Akşam Yemeği: Суп из Семги, Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом, Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яшкино Stix, Домик в деревне Молоко 3,5%, Из Углича Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|