13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 114,86g | Karb: 183,56g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Реалкапс Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Öğle Yemeği: Пирог со Шпинатом и Луком, Окское Яичный Белок, Индилайт Ветчина Мраморная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Пирог со Шпинатом и Луком, Пирог со Шпинатом и Луком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|