13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 73,95g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сливки 10%, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Хлеб Японский Молочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Финик, Курага. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|